【早安健康/劉博仁(醫師、營養醫學專家)】天天吃住在一起的夫妻,檢查身體塑化劑,結果先生完全無污染,太太卻有五項指標超過,為何呢? 在我深入瞭解後發現,先生洗澡只用清水沖洗頭髮及身體,而太太會用不同的洗髮精以及沐浴乳,加上使用乳液,答案呼之欲出。 環境荷爾蒙是大家熟知的荷爾蒙干擾物質,許多食物以及生活接觸都會造成體內環境荷爾蒙累積,這些環境荷爾蒙又稱作內分泌干擾物(endocrine disrupting chemicals, EDCs),一般來說包括鄰苯二甲酸酯類、對羥基苯甲酸酯類、以及酚類等都算是。 這些環境賀爾蒙常見來源包括一切塑膠製品、化妝品、食品包裝、定型液、黏著劑、除蟲劑、油漆、醫療器材、建築裝潢材料、鞋底、塑膠玩具、防曬乳、食品添加物、塑膠水壺、清潔劑、罐頭內塗層、紙杯內塗層、寶特瓶、熱感應紙、牙科填充材料、衣服染劑、部分藥品、動物飼料等等。 所以我建議,洗澡時只要用手工皂清洗重要部位,洗頭,用洗髮精的話,請快速沖洗乾淨,至於乳液,我也說不準,因為乳液裡頭也可能含有塑化定香劑,還是要謹慎,當然請多喝水,多吃蔬菜,運動流汗,也是對減少身體塑化劑汙染有幫助的! 作者簡介:劉博仁醫師,2009年《商業週刊》百大良醫專刊推薦醫師、教學醫院營養醫學門診創始人。現任台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長、澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任、台灣基因營養功能醫學學會理事長。 … 延伸閱讀:


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作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用,導致需求恐將持續走弱,即使半導體庫存於2019年中旬告一段落,也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展,顯然行業觀望期拉長,產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動,同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減,依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間,如繼Apple、Samsung、華為、小米等,將自有晶片視為獨特競爭優勢,早已陸續採行自有晶片策略之後,雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子,代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮,更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷,也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段,顯然晶片價格競爭動作將更為激烈,因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述,顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰,但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬,如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下,國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展,如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品,分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等;另一方面,在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下,2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長;此外,國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機,如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片,通過Intel、AMD認證,2019年將拿下主要系統廠訂單;再者,矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性,如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證,AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程;同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持,以世芯-KY來說,2019年營運能見度相對較佳,主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案,加上進入量產的NRE客戶的挹注,而以創意而言,受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援,2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單,且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長,使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面,對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待,主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%,且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致;反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱,其業績能見度相對較高,主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨,加上新產品OLED驅動IC的貢獻,而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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【早安健康/張承宇報導】台灣有10~20%男性,以及25~33%女性有靜脈曲張問題,且許多人以為只是外表不好看而不以為意。但其實,靜脈曲張患者罹患深層靜脈栓塞的機率是健康者的5.3倍、發生肺栓塞以及周邊動脈疾病的機率約為1.72倍,甚至可能造成潰瘍、併發蜂窩性組織炎、截肢等。 日本專業醫師推薦了一個簡單方法,走路時注意步行幅度,就可能幫助提高小腿肌肉幫浦作用,使血液更容易回流心臟,而可能有預防改善靜脈曲張的效果! 久站久坐、小腿肌肉衰弱恐降低幫浦作用,引發靜脈曲張 日本靜脈學會名譽會長星野俊一表示,人體血液會從心臟輸出到身體各角落,再從靜脈回流心臟,然而下肢靜脈離心臟很遠,同時受到重力影響,較難流回心臟,需要靠小腿肌肉的肌肉輔助,進行類似「幫浦」的作用使血液回流。而現代人經常久站或久坐,容易讓小腿肌肉衰弱,使幫浦作用減弱,讓靜脈血液停留在腳部,造成水腫。 而當時間一久,水腫問題慢性化,就可能發展為「慢性靜脈功能不全(Chronic Venous Insufficiency)」,如果再繼續惡化,可能會使防止血液逆流的靜脈瓣膜受損,使血液容易聚積在靜脈,引發靜脈曲張問題。 對此,日本「NPO法人日本病巢疾患研究會」副理事長、MIRAI診所院長今井一彰建議,走路時每一步的幅度如果縮小,在同樣的步行距離之下能夠提高步行步數,同時也能自然地充分運動雙腳腳趾,有助活動小腿肌肉、提高小腿的肌肉幫浦作用,使下半身血液能更有效率回流心臟,具備預防抽筋、改善水腫、靜脈曲張問題的效果。 下一頁告訴你:走路注意「這件事」就能明顯改善靜脈曲張囉! 日本北青山D診所院長阿保義久也表示,透過運動來讓小腿、大腿肌肉得到充分鍛鍊,足夠的肌力能增加腿部的肌肉幫浦作用,可能有預防、改善靜脈曲張的效果。 今井一彰強調,無論年紀,都有可能透過這個方法來改善,他曾有一名70幾歲患者B女士有靜脈曲張問題,不只是在小腿後方,就連小腿前部也有血管浮出,在透過這個方法健走4個月後,原本明顯的血管隆起問題得到了明顯改善。 縮小步幅可望幫助改善靜脈曲張 只要在健走時以原來的一半步幅(女性約30~40cm)行走,並注意活用腳趾頭的力量即可。每天走的步數不限,但起初應量力而為,再漸漸增加步行步數。 … 延伸閱讀:


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作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的,當時有件事讓我頗有感,就聽我說說故事吧!某日某立委辦公室助理來電表示,立委本人想和我通電話,但由於在院會中不方便打電話,因此要我打電話給他,禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助,我可以先了解一下,以便向委員報告,助理表示立委並沒有告訴她,只說想直接與我通電話,聽出她為難的樣子,就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電,有響沒人接後進入語音信箱,又撥了三次都是一樣,第五次撥進去後就留了言,直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話,該名立委助理去電告知,立委表示都沒有接到我的電話,並告知立委關切所為何事,略顯不悅地告知前天的經過,她聽完要我不要放在心上,先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房,主治醫師表示該名病患已高齡九十歲,肺炎狀況相當嚴重,不只如此,還合併全身性風濕及腸阻塞問題,用了最好的抗生素治療,肺炎情況依然未有大幅度改善,為了避免病患出現呼吸困難,先給予插管治療。謝過醫師後,也告知如果家屬或病患想轉院,我們就全力配合,醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉,沒想到具醫師背景的他竟回說,他的台商朋友認為他父親好好的進來,怎麼會突然要插管,我頓時啞然失笑,左嘴角向上抽了抽心想,病患不是因為肺炎來住院嗎?怎麼會是好好的進來?病患已高齡九十了,身體狀況及疾病的進程發展,不是醫師可以預測的,連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話,病患家屬說想要轉院治療,有些氣惱回他,「如果家屬可以找到醫院願意接手,我們一定全力配合!」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡,說他很忙沒空,所以才交給我們處理。(立委你好大,我好怕喔!)聯絡了病患的兒子,再次轉達了醫師的病情說明,並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事,如果他們對本院的治療不甚滿意的話,且找到其他醫院願意接手病患的治療,我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去,一直說他跟醫界也很熟,他父親原本好好的住進來,怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調,他的父親不是好好的進來,是嚴重肺炎且合併有其他疾病,且已九十歲高齡,身體復原能力本就不如年輕人,何況疾病進程不是任何人可以預測的,又再一次告訴他如果對治療有任何不信任,他們隨時可以轉院,我們一定全力配合。他突然話鋒一轉,他們是很信任醫師啦,他聽他父親說護理人員態度不好,而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的,「原來他是聽他父親說的」,問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過,他沒有正面回答,只是不斷說他父親抱怨的種種,我已經不想搭理他了,回他說會向護理長告知多照顧,並真的「用力」再強調一次,如果他們想轉院,告知醫護人員一聲,我們隨時配合,咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐,無端中槍了!)之後與加護病房護理長通電話,她一聽就知道是那位病患,她委婉說病患脾氣很大,常常對護理人員發脾氣,餵東西也不吃,但一等到家屬前來探病,就抱怨說他很餓都沒有吃東西,手臂打針部位因為打針久了有些腫,醫師向他們說明無大礙,他們好像沒有在聽,反覆問著為什麼病患手臂是腫的,且一再說他父親年輕時奮勇殺敵,連子彈都打進身體,他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院?跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時,要她特別去向他們表明,立委和醫院公關都來關切過了,她們一定會全力照顧老爺爺,但如果家屬想要幫病患轉院,也一定會全力配合的。(我身體更好喔,幾乎每天都去運動,但我還是每天都進醫院耶,真奇怪咧!)原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子,可以快點幫他父親轉院,但事與願違,他們最後還是決定留下來治療!再說到這位具有醫師背景的立委呀,病患的兒子是你的好朋友,前來關切也無可厚非啦,但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準,還是久沒執業生疏了,那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了,會一次次讓人對你的背景起疑喔!(不要問那位立委是誰,我是不會告訴你們的咧!但如果你們真的…真的…不小心猜中,我也是不會承認滴!)______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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《食尚玩家-歡樂有夠讚》最新來賓請來台南市議員謝龍介,大秀台語知識,曾國城出的題目全都難不倒他。不過充滿綜藝細胞的他,還在節目上擺出「綜藝摔」,讓隊友笑說是被政治耽誤的綜藝咖,讓本期節目增添看頭。節目片段:「啊啦啦啦啦龍,啊啦啦啦啦龍龍龍龍龍龍,讚。」一生監督你一人的「龍介仙」來了,台南市議員謝龍介,這回現身《食尚玩家-歡樂有夠讚》,一肩擔起隊長責任,帶領藝人們PK鬥智搶美食。節目片段:「(唐從聖)他選的是鹽田,為什麼假摔,怎麼了怎麼了。」沒想到同是台南人的唐從聖,竟然不懂「看喇杯」的意思,讓龍介隊長出現難得綜藝摔。節目片段:「這個題目出得很厲害,它寫喇杯,沒寫黑面喇杯,應該就是黑面喇杯,就是黑面琵鷺,杯是飛的意思,這個杯,不是黑面喇杯,就是黑面琵鷺牠的名字啦。」原來「看喇杯」的就是看黑面琵鷺,也就是賞鳥之意,台語大師親自解答,都讓隊友們興奮讚嘆,而他和唐從聖模仿的前總統陳水扁,更擦出不少火花。節目片段:「你就不要有一天,你選上台南市長,我去選議員,我每天給你質詢,弄布袋戲我也會,對不對,我在表演布袋戲快樂的樣子,比你還快因為我手,有沒有,勇哥、勇哥你不要囂張,有一天你來議會試試看,我等...走著瞧啦。」吃美食之前還能長知識,龍介仙不僅會台語教學,上節目的表現,更被笑稱是「被政治耽誤的綜藝咖」。更多 TVBS 報導方念華出招 美食達人曾國城、詹姆士即興料理沒在怕! 最慘日營收6千!阿松包子內湖店虧百萬半年收攤 主持人曾國城哭笑不得 只因劉品言說了這句話 曾國城詹姆士曾子余Dora和粉絲歡度母親節


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記者陳柏翰/台北報導 牙周病是糖尿病併發症之一,醫師提醒,長期高血糖會引起免疫體質改變,進而導致牙周病感受性增加及病情容易惡化,使糖尿病患者罹患牙周病風險,約為一般人的  3倍。 台北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主治醫師顏瑞瑩表示 牙周病是因為細菌分泌毒素引起發炎反應而造成牙周組織破壞,所以說牙周病是一種感染也是一種發炎反應。長期高血糖會引起免疫體質改變,使糖尿病患者對感染的抵抗力下降,也讓身體長期處於發炎狀態。 顏瑞瑩指出,高血糖會導致牙周病感受性增加,也就是說糖尿病患者較容易有牙周病發生,約為一般人的  3倍;而且牙周病的嚴重程度也比一般人嚴重。糖尿病患者傷口不易癒合是因為膠原蛋白代謝異常,導致傷口容易惡化且復原能力降低,糖尿病患若有牙周病,病情也會加重,若口內有植牙,發炎感染的風險也會大大提升。 在治療上,顏瑞瑩說,糖尿病患者的牙周治療與一般患者相同,但還須配合糖尿病的治療,雙管齊下,如此一來可得到與一般患者相同的治療效果。 顏瑞瑩提到,根據研究指出,有嚴重牙周病的糖尿病患者血糖不易控制,患者除了配合糖尿病的飲食控制、藥物治療,也要到牙科門診進行全口牙齒檢查及牙周治療,才能對血糖控制及牙周病病況有相輔相成的效果。


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鑑於國內毒品氾濫情形日益嚴重,面對新興毒品不斷的推陳出新,不僅危害青少年身心健康,亦造成嚴重的社會問題,更顯現毒品犯罪的不容忽視。雲林北港高中春暉社學生為培養正確毒品防制知識,特別利用社團時間,由教官陳溫偉安排前往北港警分局進行參訪,增強學生反毒知能。偵查隊副隊長陳昱銘及巡官王芳敏熱情接待及歡迎北高師生來訪,經驗豐富的陳副隊長先以淺顯易懂、生活化的方式向學生講解施用毒品的原因、分級及毒品種類,並提供學生因圖販毒的高報酬而涉案的實際例子,除讓參訪學生對毒品有了初步的認識,並明白涉及詐騙行為的樣態及網路簽賭、暴力討債等不法行為成因,提醒同學天下沒有白吃的午餐,當車手就是犯罪,涉及刑案就必須擔負刑責。警員吳柏諺為讓學子們能了解警察工作的辛苦及危險性,除宣導正確的道路交通觀念,還特別安排交通及婦幼人身安全案例分享,亦積極宣導雲林警政APP服務措施以保護婦幼安全,參訪學生反應熱烈,紛紛表示獲益良多,並且激發大家投身警察工作的意願,願意為國家社會盡一份心意,也算本次參訪之旅的另類收穫。北港高中春暉社學生為培養正確毒品防制知識,利用社團時間前往北港警分局進行參訪,增強反毒知能。(記者陳昭宗拍攝)更多新聞推薦● 北部萬安42號演習5/27登場 桃機籲旅客早出門防搭不上飛機


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敏實集團于2018年六月入主大華科技大學,經過一年的準備,呈現一番新風貌!24日進行新舊任校長及董事長交接,接下新印的校長張浣芸,在台藝大有31年教學行政管理經驗,曾任衛理女中校長,在敏實集團秦榮華盛情邀約下,接下大華校長一職。隨後由資深主播吳中純主持論壇,由敏實集團創辦人秦榮華和青年創業家談工作分享。校長張浣芸表示,新學年開始將持續引進新資源,未來以發展電動車和科技智慧製造為主,配合敏實集團全球43個生產據點,栽培學生全球實習及就業。敏實集團擁有製造全球汽車零部件的優勢,在集團支持下,校園內引進了三台自行研發的電動汽車,全鋁車身、純電動、電耗低、續航里程高、在瑞典完成了耐寒性測試、在天津通過了碰撞測試。三款經濟實用的電動車,在校園讓學生實做練習,新科系將和國際知名車廠建教合作,技職學習和世界接軌,讓學生做好全球就業的準備。秦榮華主席表示,AI人工智慧崛起,學校必須創新有所突破,這樣培育出來的大學生才有競爭力,創造力!校長交接典禮同時段,敏實集團攜手海內外大廠聯合在大華科大徵才。全球第二大主機板供應商技嘉科技,提供兩名大學新生全額獎助學金計畫,畢業後即保證在技嘉就業。另一焦點是日本溫泉連鎖品牌「割烹旅館 若松」首次來台徵才,若松旅館有百年歷史傳統、結合米其林榮耀,日本天皇也曾蒞臨投宿,是北海道最知名的旅館。若松首次在台招募新人,月薪七萬、提供伙食宿舍、員工使用館內溫泉、月休八天,工作地點可選擇愛知縣、函館或神奈川縣,日本若松旅館工作機會只提供給大華應屆畢業生,在就業博覽會上,羨煞不少外校生。「典範 傳承與培育」論壇,和秦榮華主席對談的是30歲餐飲企業創辦人陳詠翔。餐飲業素人從毫無經驗到成功打造出網路上的人氣餐廳,他創業轉骨的秘訣,竟來自「被客人罵」。千億身價的秦榮華主席對於客戶採取的是「小鱉三」哲學,放低姿態,全力配合。30歲年收一億的CEO 和60歲敏實集團秦榮華主席對話,不同世代的創業過程精采絕倫,現場掌聲笑聲不斷。秦榮華主席鼓勵應屆畢業生勇於在職場開拓自己的本事,從「做」當中學習,練功,累積實務經驗。智慧製造在職場上角色越來越重要,研發創新將更有效率,成本更低,未來學生們遇到的挑戰將更高; 大華就是要強化學子們未來職場就業競爭力,走到國際場域,開拓眼界。更多新聞推薦● 北部萬安42號演習5/27登場 桃機籲旅客早出門防搭不上飛機


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基隆市議會定期大會市長施政總質詢,市議員莊敬聖質詢時關心忠一路及中一、二路的動線問題,市議員張淵翔質詢時則是詢問林右昌市長能否恢復以往的「市長與民有約」時段,另外,張顥瀚議員質詢時,則是向市府爭取加碼購電動機車補助,希望補助金額能跟上其他縣市的水準,而環保局長也當場承諾,明年將提高補助到四千元。市議員莊敬聖質詢時指出,忠一路拓寬工程是林右昌市長任內重要政績,連接四十公尺寬的中山一、二路,但有許多民眾反應,因為道路動線和號誌設計不良,不少民眾還發生逆向行駛,也因此車禍頻傳;此外,中山一、二路拓寬工程完工後,也是問題一堆,造成許多民怨,要求政府一定要好好的檢討改進。對此,林右昌市長表示,如果道路規劃真的有問題,他定會要求相關單位一起來檢討改善。張淵翔議員質詢時則表示,林右昌市長上任前,市府在固定時間有「市長與民有約」時段,這是市民申訴的管道,可以和市長直接面對面的溝通,解決許多市民的問題,不知,林市長是否會恢復”市長與民有約”的模式來處理民眾的陳情案件?對此,林右昌市長則表示,他上任後就檢視過這些陳情案件,大部份都是在議員的陪同下來陳情,這些無法解決的陳年舊案,行政手段無法處理解決沒有效率,如果議員們有民眾委託的陳情案件,都可以直接找他約時間來討論處理。另外,市議員張顥瀚質詢時則是拿出資料表示,近十年來,基隆市的電動機車總數只有一千零一輛,由於一台電動機車實在不便宜,但基隆目前對購買電動機車的補助在各縣市中敬陪末座,等於市民同要花較多的錢買換電動車,有許多的市民向他反應,想換電動車但實在下不了手,希望補助金額能跟上其他縣市的水準。而環保局賴紅煥紘局長也當場承諾,將會比照雙北補助,明年起將補助提高到四千元。


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中國時報【李弘斌╱綜合報導】蘇格蘭有足球勁旅格拉斯哥流浪者隊,立委許智傑8日質詢體育署長高俊雄,知不知道台灣也有「流浪者隊」?翻開答案則令人鼻酸,竟然是近3年遊走在6縣市、10場地集訓的男、女足國家隊。格拉斯哥流浪者擁有創世界紀錄的54座國內頂級聯賽冠軍,而英國有多支足球隊以「流浪」為名,都是因為成軍初期沒有固定主場。不幸的是,台灣的男、女足國家隊也因為沒有足訓中心,而成為逐水草而居的「遊牧民族」,近3年集訓地點跨足台北、新北、桃園、新竹、台中、嘉義等6個縣市。台灣的各類國家代表隊大多於左營的國家訓練中心集訓,但左訓只有一面田徑場能供足球使用,橄欖球與田徑隊也有訓練需求。為了能按訓練計畫操兵,中華女足此前多在嘉義的吳鳳科大集訓,男足在英籍教頭蓋瑞懷特領軍時,則多於北部場地做短期訓練。然而,在吳鳳不像左訓有運科、伙食支援,北部各場地也有各自狀況,如竹北足球場沒有重訓室,3面球場相距不遠,但被省道、高速公路阻隔。最根本的問題是,東亞鄰近國家如中、日、韓有多面球場相連、功能完備的足訓中心,台灣仍在尋尋覓覓。就連比台灣更地狹人稠、世界排名目前也較低的香港,都在去年啟用了位於將軍澳的足訓中心。香港足訓中心占地12公頃,共有6面十一人制、1面五人制足球場,將是這個亞洲最早發展職業足球的地區,要在國際賽重振雄風的根據地。2017台北世大運後,北台灣增加了10面人工草皮足球場,對基層訓練、比賽有不小助益。但足球含成年隊、奧運隊、五人制與分齡層級,就有13支代表隊,各自獨立的零星球場無法符合集訓需求,才使足訓中心刻不容緩。


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